Kunst for sjelsklang

Har du lagt merke til at energien din svinger i løpet av dagen, uken eller måneden? Noen dager flyter alt lett, mens andre dager føles tunge og trege.

Du presser deg likevel, gjennom de dagene med mi...

Kjenner du deg overveldet, sliten eller urolig? Ofte tror vi at vi trenger en hel dag fri for å hente oss inn, men sannheten er at små pauser gjennom dagen kan gjøre en stor forskjell. Vi vil jo kunne...

Har du noen gang følt at du gir og gir – men aldri får fylt på igjen?

At dagene fylles med gjøremål, forventninger og forpliktelser, men du sitter igjen tom og sliten?

Ofte lever vi på autopilot og ...

 Hvile uten skyld – Hvordan gi deg selv tillatelse til å ta pauser 

Vi lever i en tid med høyt tempo. Det er ikke første gang vi har hatt et hopp i tempo og endring av hverdagens rytme. Våre forfe...

Kjenner du noen ganger at du kobler av kroppen din? På grunn av ubehag, smerter eller andre fornemmelser føles det som om hjernen kobler av en del av kroppen.

Etter et liv med en kropp preget av s...

 Har du noen gang følt at kreativiteten din sitter fast?

At du lengter etter å uttrykke deg, men perfeksjonismen eller frykten for å gjøre “feil” stopper deg? Kanskje du føler at du ikke har tid, el...

 Når kroppen føles tung, og hodet er som bomull, kan selv de enkleste oppgavene føles uoverkommelige. Utmattelse gjør at vi må navigere livet på en annen måte, ofte i et langsommere tempo enn vi øn...